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Wissen

Achtsamkeit – was ist das eigentlich?

Achtsamkeit, Meditation und Yoga gelten als neue Wundermittel gegen Stress. Doch was ist Achtsamket eigentlich?

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Die Tradition des Zen-Buddhismus ist nicht erst durch Apps in unsere Filterblase geschwappt. Schon Arthur Schopenhauer oder Hermann Hesse beschäftigten sich mit Meditation, und die Hippie-Zeit gab dem Ganzen einen ordentlichen, manchmal esoterischen Schubs.

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