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    <title>Bergfreundinnen</title>
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    <description>Toni, Kaddi und Lisa lieben Berge. St&#228;ndig zieht es die drei hinaus und hinauf - und wenn sie nicht am Berg sind, reden sie dar&#252;ber. </description>
    <pubDate>Mon, 8 Sep 2025 10:48:30 +0200</pubDate>
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        <title>Abenteuer wilder Balkan (3/3): Allein durch die Nacht</title>
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        <description>Auf dem Korab, dem h&#246;chsten Gipfel Albaniens und Nordmazedoniens, bei Sonnenaufgang &#8211; um das zu erleben, steigen Kaddi, Lisa und Toni spontan in der Dunkelheit auf. 
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        <pubDate>Mon, 29 Sep 2025 17:00:00 +0200</pubDate>
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        <title>Abenteuer wilder Balkan (2/3): Die Kr&#228;fte schwinden</title>
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        <description>Alles tut weh! Dabei haben Lisa, Toni und Kaddi nicht mal die H&#228;lfte ihrer Fernwanderung &#252;ber den Balkan geschafft. Und dann stehen 28 km an einem Tag an. Die Bergfreundinnen an ihren k&#246;rperlichen und mentalen Grenzen &#8211; m&#252;ssen sie aufgeben?</description>
        <pubDate>Mon, 29 Sep 2025 16:20:00 +0200</pubDate>
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        <title>Abenteuer Wilder Balkan (1/3): Im Land der B&#228;ren</title>
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        <description>Das bisher wildeste Abenteuer der Bergfreundinnen: Rund 170 km und 9.500 hm wandern sie auf dem High Scardus Trail durch die rauen Berge des Kosovos, Nordmazedoniens und Albaniens. Und schlagen sich durch wegloses Gel&#228;nde, in dem sonst nur B&#228;ren leben.</description>
        <pubDate>Mon, 29 Sep 2025 15:40:00 +0200</pubDate>
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        <title>Bergfreundinnen - Traumjob Bergh&#252;tte?</title>
        <link>https://www.3sat.de/gesellschaft/bergfreundinnen/bergfreundinnen-traumjob-berghuette-102.html</link>
        <description>Arbeiten in den Bergen: Davon tr&#228;umt Bergfreundin Kaddi Kestler. Aber ist es so ein Traumjob? Um das herauszufinden, arbeitet sie auf einer DAV-H&#252;tte als Kellnerin und auf der Alp mit K&#252;hen. </description>
        <pubDate>Wed, 16 Jul 2025 14:30:00 +0200</pubDate>
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        <title>Bergfreundinnen - Mein h&#228;rtestes Rennen</title>
        <link>https://www.3sat.de/gesellschaft/bergfreundinnen/bergfreundinnen-mein-haertestes-rennen-104.html</link>
        <description>Bergfreundin Cathi Schauer liebt das Extreme. Dieses Mal geht sie weit &#252;ber ihre bisherigen Grenzen hinaus: Sie nimmt die &quot;K&#246;niginnen-Distanz&quot; des Zugspitz-Ultratrails (ZUT) in Angriff.</description>
        <pubDate>Wed, 16 Jul 2025 13:45:00 +0200</pubDate>
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        <title>Bergfreundinnen - Freiheit im Sattel</title>
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        <description>Auf dem Pferder&#252;cken &#252;ber die Berge reiten, der Natur ganz nah, das Gef&#252;hl von absoluter Freiheit: Davon tr&#228;umen viele Menschen.</description>
        <pubDate>Wed, 16 Jul 2025 06:45:00 +0200</pubDate>
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