© riva
Buchcover: "Gesundheit ist Kopfsache"
Buchcover: "Gesundheit ist Kopfsache"
"Gesundheit ist Kopfsache"
Gesünder leben
Natürlich ist Gesundheit nicht nur Kopfsache. Sie hat aber viel mit der persönlichen Lebensführung und positivem Denken zu tun. Durch meine Art, zu fühlen, mich zu ernähren und zu bewegen, nehme ich direkten Einfluss auf meinen Körper und mein seelisches Wohlbefinden.
Alexandra Stross' Anliegen dabei ist es, den Leser für die Signale des Körpers empfänglich zu machen, nötigenfalls zu Verhaltensänderungen zu animieren und die Selbstheilungskräfte zu unterstützen. Dafür benutzt die selbsternannte Körperdolmetscherin weniger esoterische als psychologische Erkenntnisse. So rät sie dazu, Ziele konkret zu formulieren und störende Blockaden und Widerstände zu durchbrechen. „

Verständnis der Zusammenhänge zwischen Körper und Geist
"Gesundheit ist Kopfsache" ist leicht verständlich geschrieben und wartet mit keinen Aha-Erkenntnissen, dafür aber mit einem tiefen Verständnis der Zusammenhänge zwischen Körper und Geist auf. Auch die Zusammenstellung aus Praxisbeispielen, Lebenserfahrung und psychologischen Kenntnissen, trägt dazu bei, dass sich das Buch als Ratgeber eignet. So rät die Autorin dazu, tradierte Verhaltensweisen zu hinterfragen und an Probleme spielerisch heranzugehen. Sie plädiert u.a. für Eigenverantwortung und dafür, versteckte Vorteile durch andere zu ersetzen, um Ziele zu erreichen. Für den schnellen Überblick nützlich sind auch die Zusammenfassungen am Ende eines Themenblocks.

Sendung zum Thema
© colourbox.deDer Körper als Arzt
Info
Alexandra Stross
Gesundheit ist Kopfsache
Aktiviere Deinen inneren Arzt
riva 2017
ISBN-13: 978-3742302373